Banana pancakes & aluminum dots voor een perfecte zomer work-out
We kennen ze allemaal wel. De (Nederlandse) zomers in Amsterdam. Temperaturen lopen op tot de 30/35 graden celcius, broeierige buitenlucht en er kan soms ook een bui vallen. Wat trek je aan met sporten deze zomer en welke voeding past daarbij? Esther Vliege van Prorun.nl heeft de ideale tips voor je om de zomer sportief door te komen!
Sportkleding, smoothies en superfoods voor deze zomer
Komend weekend wordt het tropisch warm in Amsterdam. Wat drink, eet en draag je nou eigenlijk met deze hitte en vooral tijdens het sporten? Esther Vliege van ProRun.nl geeft kleding advies over de niet te missen sport items die deze warme temperaturen goed aankunnen. Sporten, gezond eten en voor je het weet ben jij klaar […]
