Hoe herstel je het beste van een marathon?
Hoe herstel je het beste van een marathon? Dat vroegen de jongens van Wedstrijdritme aan hardloopgoeroe Rob Veer. Deze gelouterde looptrainer maakt loopschema’s en weet dus alles over herstel na een marathon. De crux bleek te liggen in het eten van eiwitten en goed rusten.
