Fit het nieuwe jaar in met Dokus!
De feestdagen zijn achter de rug; Sinterklaas weer in Spanje, de kerstboom verbrand en laatste rotjes hebben geknald. Maar behalve kerstcadeautjes kregen we nog een iets minder gewenst cadeautje in de vorm van wat extra kerstkilo’s. Tijd voor goede voornemens dus: daar gaan we wat aan doen! Dokus Dagelet, van Dagelet Sport, vertelt ons hoe […]
Train je ‘spareribs’ met de nieuwste dance workout
Essentrics is een dance workout die afgeleid is van balletoefeningen. Hiermee probeer je niet alleen je spieren te versterken maar ook te verlengen. Danielle de Wildt haalde essentrics naar Amsterdam. Wij spraken met haar in AmsterdamLight. Essentrics is ontwikkeld door balletdansers en vooral de techniek achter ballet wordt gebruikt. Daarnaast is het ook afgeleid […]
