Slaap lekker(der) zonder telefoon!

 

Goed en voldoende slapen is erg belangrijk voor gezondheid en alertheid. 1 op de 3 Nederlanders heeft slaapproblemen, hoe komt dat eigenlijk?

 

Hans Hamburger van het WaakSlaapCentrum in Amsterdam geeft tips voor een goede nachtrust, powernap en geeft advies over het veel voorkomende probleem: moeheid achter het stuur. 

 

Eva presenteerde Amsterdam Light in pyjama op de Internationale Dag van de Slaap. 

 

 

Onze programma's

Zelf radio maken?

AmsterdamFM wordt gemaakt door vrijwilligers. Wil je ook radio maken?