Een intensieve, slow motion workout die maar 20 minuten duurt en waarbij je ook niet zweet. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat deze fit20 training nog effectief is ook. In Amsterdam is deze sport een groot succes en daarom opent Donny Renger, personal trainer en eigenaar van fit20, alweer zijn vijfde studio in de hoofdstad.
 

In Ritme van de Stad vertelde hij dat transpireren wordt voorkomen door de koele omgeving en de langzaam techniek.